HYROX是什麼？

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HYROX是一種結合跑步與功能性體能訓練的室內健身競賽。標準賽事主要由多段1公里跑步穿插不同功能性訓練組成，例如滑雪機、雪橇推拉、划船、農夫走路、弓箭步及藥球等。相較單純路跑，HYROX同時考驗心肺耐力、肌力、肌耐力及配速能力，因此近年受到許多健身與重訓族群關注。