Sean教練介紹
【證照】
WBC世界拳擊理事會拳擊教練證
ACE-CPT美國運動委員會私人教練
AFAA美國有氧體適能協會重訓教練證
YMCA個人肌力與體能訓練教練證
Show Fit FGT功能性臀部訓練
LMU地雷管與螺旋肌力訓練
ALVIN壺鈴實戰課程培訓
Annie安妮 基礎教練營養學研習
SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧
Strain Counterstrain基礎拮抗鬆弛術
中華民國健身協會樂齡功能性肌力訓練
中華民國紅十字會高級急救教練證
【教練簡介】
從國中到高中，我在籃球隊待了 7 年。
長時間的訓練、反覆被要求把動作做好，
也讓我很早就知道一件事：訓練不是硬撐，而是要用對方法。
上大學之後我就一直在想，未來能不能用自己的經驗，
幫助更多人把身體練好、也練得久。
成為教練後，我最在意的不是你能舉多重、瘦多快，
而是動作對不對、身體能不能承受。
每個人的狀況都不一樣，所以我不走制式課表，
而是依照你的目標跟身體狀況去調整。
如果有幸成為你的教練，我會努力在有限的時間內，
把我知道的、累積的專業與經驗盡量教給你。
希望你不只在課堂上變強，離開教練後，也知道怎麼照顧自己的身體💪🏻
【證照】
WBC世界拳擊理事會拳擊教練證
ACE-CPT美國運動委員會私人教練
AFAA美國有氧體適能協會重訓教練證
YMCA個人肌力與體能訓練教練證
Show Fit FGT功能性臀部訓練
LMU地雷管與螺旋肌力訓練
ALVIN壺鈴實戰課程培訓
Annie安妮 基礎教練營養學研習
SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧
Strain Counterstrain基礎拮抗鬆弛術
中華民國健身協會樂齡功能性肌力訓練
中華民國紅十字會高級急救教練證
【教練簡介】
從國中到高中，我在籃球隊待了 7 年。
長時間的訓練、反覆被要求把動作做好，
也讓我很早就知道一件事：訓練不是硬撐，而是要用對方法。
上大學之後我就一直在想，未來能不能用自己的經驗，
幫助更多人把身體練好、也練得久。
成為教練後，我最在意的不是你能舉多重、瘦多快，
而是動作對不對、身體能不能承受。
每個人的狀況都不一樣，所以我不走制式課表，
而是依照你的目標跟身體狀況去調整。
如果有幸成為你的教練，我會努力在有限的時間內，
把我知道的、累積的專業與經驗盡量教給你。
希望你不只在課堂上變強，離開教練後，也知道怎麼照顧自己的身體💪🏻
