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旭力收操小教室－下肢伸展放鬆

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你今天的下肢訓練結束了？
ㄟㄟ，先別急著坐下休息😵
你的腿其實還需要幾分鐘好好放鬆哦✨

這次由我們的旭力小辣椒🌶️Hannah教練
示範幾個下肢伸展放鬆的動作
幫助你緩解肌肉緊繃喲😚

現在就跟著教練動起來
也順便提醒那個懶得伸展的朋友一起跟上🔥
 
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